Une partie de notre activité est dédiée à la performance sportive, dans le but de maximiser les capacités d’un individu. Dans cette démarche, il existe plusieurs étapes telles que la prévention des blessures, la récupération et l’amélioration des facteurs physiques : force, endurance, vitesse, puissance, souplesse, etc.
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Le circuit récupération consiste en une alternance de l’immersion dans un bain froid (autour de 10°) et un sauna. L’idée d’utiliser les deux en alternance, appelée thérapie par contraste chaud-froid, repose sur la théorie que le passage rapide du chaud au froid et inversement, crée un effet de « pompage » sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques. De cette façon, nous améliorons la circulation sanguine.
Bénéficiez d’un bilan individuel (sans ordonnance) afin d’identifier vos restrictions de mobilités et vos déficits musculaires. L’objectif est de pouvoir ensuite établir des pistes de traitement afin d’améliorer vos capacités physiques, prévenir des blessures et ainsi répondre à vos objectifs sportifs.
Nous vous proposons des séances de sport en individuel ou en groupe, adaptées à vos objectifs personnels.
La pressothérapie est un outil thérapeutique qui agit sur les troubles circulatoires et favorise la récupération. Il s’agit de bottes exerçant une pression séquentielle sur les membres.
Le massage de récupération est une forme de massage thérapeutique spécifiquement appliquée après une activité physique intense ou une compétition sportive. Son objectif principal est de faciliter la restauration physiologique du corps et de préparer l’athlète pour de futurs entraînements ou compétitions.
Nous pouvons vous accompagner afin d’établir un programme de prévention ciblé pour minimiser les risques de blessures au ski et profiter pleinement de vos journées sur les pistes.
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